1、身体的是檽米檽米中含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、---b22、过多木薯淀粉等营养成分。
2、美容养颜的是薏米薏米的营养价值非常高，被称作“禾本绿色植物”。薏米仁营养丰富，带有意苡仁油、薏米仁脂、酶蛋白、碳水化合物、支链---酸等多种多样碳水化合物成份和---b21、糖分等营养成分、具备芳香化湿、---胃治---、的作用。
中医认为，薏米味辛、淡，性生寒、入脾、胃、大肠经，对脾虚---、肌肉酸重、---等症有和防范功效。
大米正常的含水量需在15％下列。高水分稻米的含水量多的是15％之上，有机大米，短时间就会---，失去了服用使用价值。针对高水分稻米的判断可通过感观鉴别其水分含量的尺寸。稻米水分在15％之内时，用手摸、捻、压、掐等感觉很硬，用手插入稻米中光洁易进，手搅拌时传出清脆的声音。用牙嗑稻米籽粒时，抗压力大，会发出脆响有力的粉碎响声。高水分稻米的颜色较昏暗，组织架构松散，用牙嗑时抗压力小，粉碎时声响比较低，手---稻米含有涩滞和湿冷感，有时候---手时籽粒易粘在手里。
大米存放---性差，腰，难度系数夏，易吸潮，易---霉变，陈化---。稻米---霉变的早期，一般要先“流汗”，小米粒变软，颜色变鲜，然后脱糠，释放糠臭味道。稻米陈化快速，不适合长期存储。水份大，文山大米，温度高，尺寸精度差稻米陈化迅速。就种类言，陈化速率以檽米更快，梗米其次，籼稻比较慢。稻米储藏方法很多，这儿详细介绍四种常见方式。
一是常温下储藏。用干躁、当然---温、密闭的方式，将生产加工出机的稻米制冷到仓温后，才码垛存放；高水份稻米，能够码垛自然通风后进行短期内存放，或自然通风摊凉降雨后再密闭式储藏。
二是---温储藏。选用---温储藏是稻米保鲜的有效途径。
菌在20℃下列大幅降低；10℃以内可抑止虫害繁育，菌终止主题活动，稻米吸气，酶的活性均极薄弱，大米的价格，可以保持稻米的新鲜水平。
三是有机化学储藏。生产经营性实验多应用气体储藏高水份稻米，不但可以预防稻米---霉变，而且对早已---长霉的大米也是有抑制效果。
四是充气包装储藏。生产经营性实验充气包装储藏稻米，每万千克米充进10kg---，用薄膜密封性储藏，有抑止虫、霉、---、脱糠、维持米质正常的度夏的效果，或用小袋装“冬眠期储藏”保鲜，每袋装大米3000克—5000克，充---保鲜存储，可安全性储藏1年以上。
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