海带饭
食材：大米500克，水发海带100克，精盐1克。
做法：
1、大米拣去杂物，淘洗干净；
2、海带放入凉水盆中洗净泥沙，曲靖大米，切成小块；
3、锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，煮沸5分钟左右，煮出滋味，随即放入大米和精盐，再烧开后，不断翻搅，煮8一10分钟；
4、待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10—15分钟即熟。
若米早已长虫了，可以用的姜片放在米中，把小虫子驱逐出去。或是将米放在阴凉的地方晾晒，让虫子飞走或爬出，生虫的米除虫后还可以吃。切勿将米放在阳光底下曝晒。
实际上稻米中假如生虫并不是太---得话是可以吃的，一般米里生的虫是较为整洁的，自身并没有什么---，只需把它处理掉再将米清洗整洁还是可以正常启动的，没有---由于稻米中出现几个米虫就把成袋稻米所有丢掉，实际上只需把握好的方法这一都不是事情~美味与大伙儿的生活紧密联系，大米生虫子怎么办，如今食材吃的东西方式实在是太多了，
没有一个大厨师敢说它会做所有的菜，每一个人都是在不断进步发展中，有机大米，特色美食都是，在通过不同的人，不一样的方法，一直在发生变化着，今日的知识学会了吗？
营养元素木薯淀粉，蛋白，人体脂肪，关键服用功效补中、---
稻米的功效
1.---协助饮食搭配。能促进奶粉里的乳清蛋白产生松散而又绵软的小稠状，使之非常容易吸收---。
2.填补营养元素的基本食材小米粥具备---、和胃、功效。
中医认为稻米味甘性平，具备补中、---、益强志、和五脏、通血脉、聪耳清目止烦、解渴、治---的功效，称称为“五谷居首”，是的关键粮食作物，约占粮食作物种植总面积的四分之一。上一半人口数量以稻米---食。
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